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Smoothie à la fraise | idéal pour l'été

Publié par Paul BARBE le

Smoothie à la fraise | idéal pour l'été

Le smoothie aux fraises est une boisson fraîche et pleine de saveur ! De plus vous saurez que ces boissons healthy sont à la fois nutritives et délicieuses

En la matière, la fraise avec seulement 32 kcal pour 100 grammes, est la reine des fruits rouges. Son indice glycémique est également très bas (à peine 25), il n’y a vraiment aucune raison pour que ce smoothie vous fasse grossir.

Diurétique, le smoothie à la fraise est idéal pour aider le corps à mieux éliminer, et ainsi à se débarrasser de certaines toxines.

Attention toutefois à bien le réaliser ce smoothie et à ne pas le coupler avec des aliments trop riches pour profiter de ses bienfaits sans risquer de grossir.

Comment on réalise un smoothie à la fraise ? (Smoothie à la fraise pour 2 personnes)

Ingrédients:  

  • 120 g de fraises
  • 1 yaourt
  • 2 c. à s. de sucre roux
  • 10 glaçons

Préparation:

  1. Dans un blender, versez le yaourt nature, le sucre roux, les glaçons et les fraises lavées et équeutées.
  2. Mixez l'ensemble jusqu'à obtenir une préparation mousseuse.
  3. Versez dans des verres et décorez de pistaches concassées.
  4. Régalez-vous !

 Retrouvez nos blender ici : https://be-smoothie.fr/


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